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HÁBITOS SALUDABLES, TECNOLOGÍA Y SALUD

Pocket Yoga

Ayer publicabamos una noticia sobre el auge de lo que se está denominando como Business Yoga. Actualmente, según la Asociación Española de Practicantes de Yoga hay más de 140 centros registrados en toda España.

Si no puedes acudir regularlemente a algún centro, Pocket Yoga te podrá ayudar. Este app servirá para iniciarte en el mundo del yoga desde casa con una simple esterilla. Incluye 27 sesiones diferentes en base al nivel y más de 200 posturas diferentes ajustables al nivel de experiencia. También cuenta con vídeos y estiramientos para comprobar si el ejercicio se lleva a cabo de la manera adecuada, y un recopilatorio de canciones para amenizar tu ejercicio

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