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Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud

Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud.

La OMS ha elaborado las Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud con el objetivo general de proporcionar a los formuladores de políticas, a nivel nacional y regional, orientación sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física y prevención de las enfermedades no transmisibles (ENT).

Las presentes Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud tienen principalmente por objeto prevenir las enfermedades no transmisibles mediante la práctica de actividad física en el conjunto de la población, y sus principales destinatarios son los responsables de políticas de ámbito nacional.

Las recomendaciones expuestas en el presente documento están referidas a tres grupos de edades:

  • de 5 a 17 años;
  • de 18 a 64 años;
  • de 65 en adelante.

Enlace: Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud

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