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Consejo 3 de 10 para un trabajo saludable: «Duerme intensamente por la noche…o tómate una siesta»

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Seguro que ya lo sabes, pero la falta de sueño es mala para tu trabajo y para tu salud, pero pocos de nosotros hacemos algo  al respecto. Bueno, ya es hora. Y si has dormido mal o poco, trata de buscar un momento para tomarte una siesta. Incluso una siesta corta puede mantenerte productivo y creativo. Sólo asegúrate de que la siesta no es demasiado corta (o demasiado larga) y estarás en el camino de mantenerte más productivo en el trabajo.

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