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Consejo 10 de 10 para un trabajo saludable: «Come saludable y frecuentemente»

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Seguro que alguna vez te has encontrado con uno de esos días de trabajo en los que sólo se siente enfadado, agotado y parece que no puedes hacer nada para solucionarlo. Hay un montón de maneras posibles de resolver ese problema, pero te recomendamos que comiences por una alimentación saludable (comenzando con el desayuno). Debes hacer  tu comidas más abundantes durante la mañana, el desayuno es la clave, ya que es cuando vas a necesitar más energía, y luego seguir comiendo de forma saludable, y al menos cinco veces durante todo el día. Recuerda el refrán «Desayuna como rey, come como un príncipe y cena como un mendigo…»

Aqui encontraras mas información que te ofrecemos sobre buenos hábitos dieteticos

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