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5 consejos para que la vuelta a tu rutina alimenticia no sea un suplicio

Tras los excesos de las vacaciones solemos experimentar esa desidia por el recuerdo del verano, el tiempo libre, los paseos por la playa, levantarnos tarde, comer mucho hasta caer rendidos en la correspondiente siesta veraniega….

Todos estos factores hacen que nuestra vuelta a la rutina se vuelva cuesta arriba. Y sobre todo, cuando intentamos retomar una rutina alimenticia adecuada. Sin embargo, en alimentación, como en cualquier otro aspecto de nuestra vida, la vuelta a la rutina se soporta sobre los mismos pilares. Hoy en Prevenidos, compartimos 5 consejos que te ayudarán a conseguirlo.

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