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Consejo 8 de 10 para un trabajo saludable: “Levántate..y anda”

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Tener un lugar de trabajo ergonómico es importante pero no es suficiente. Para mantenerse saludable y realmente evitar lesiones músculo esqueléticas es importante cambiar frecuentemente de postura y realizar pequeñas pausas de forma frecuente. Todo lo que necesitas son unos pocos minutos de vez en cuando o aprovechar para cambiar entre tareas con diferentes requerimientos físicos.

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